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트라우마 치료에 대한 프로이트의 정신분석학 관점 현대의 트라우마 치료와 프로이트의 정신분석학 이론 크고 작은 사건이나 사고로 인해서 고통스러운 경험으로 자리 잡은 트라우마는 우리의 삶에 정신적으로나 정서적으로 건강에 큰 영향을 미치게 됩니다. 현대의 트라우마 치료법은 인지 행동 치료, EMDR, 트라우마 기반 치료를 포함한 다양한 치료 접근법에 중점을 두는 경우가 많습니다. 하지만, 트라우마라는 것이 개인마다 차이도 있고, 또 눈에 바로 보이는 부분이 아니기 때문에 치료에 어려움을 겪는 것도 사실입니다. 오늘은 정신분석학의 창시자라고 할 수 있는 프로이트의 정신분석학 관점에서 트라우마를 어떻게 바라보고, 어떻게 치료할 것인지에 대한 부분을 생각해 보겠습니다. 프로이트는 이미 100여 년 전에 트라우마에 대한 선구적인 관점을 제시했습니다. 프로이트의 이.. 2024. 9. 5.
스트레스와 위기를 기회로, 회복탄력성을 키우는 5가지 실천방법 회복탄력성이란 무엇인가?스트레스가 많아지는 현대화를 거치면서 떠오른 단어 중 하나가 바로 '회복탄력성'입니다. 직장인이나, 학생들도 한 번쯤은 들어본 이 단어, 회복탄력성이란 무엇일까요? 그리고 회복탄력성을 높이려면 어떤 노력을 해야 될까요? 지금부터 삶의 지식을 얻어보겠습니다.회복탄력성(Resilience)스트레스, 역경, 트라우마와 같은 부정적인 경험에 대처하고 이를 극복하는 능력.단순히 어려움을 견디는 것을 넘어서, 그 경험을 통해 더 강해지고 성장할 수 있는 능력을 뜻합니다. 현대 사회에서 누구나 스트레스와 어려움을 겪게 되는데, 회복탄력성은 이러한 상황에서 정신적 건강을 유지하고, 더 나아가 자기계발과 성장을 이루는데 행심적인 역할을 합니다.회복탄력성의 주요 요소긍정적 태도와 낙관주의 : 어련 .. 2024. 9. 4.
심리학의 분야에 대해서 알아보자 심리학의 분야기초 심리학과학자형 모델로 대표되는 기초심리학은 학문적 토대 확립을 목표로 기초적 지식과 심리적 기제를 실험을 통해 연구합니다. 주로 인지심리학, 학습심리학, 발달심리학, 사회심리학, 생리심리학, 신경심리학 등이 포함되며, 이는 귀납적 사고를 주로 사용하는 자연과학과 달리 연역적 사고도 이용을 합니다. 한편 이러한 주요 과학자형 모델에는 구성개념을 전제로 하는 심리통계, 심리측정 및 검사 등의 수학적 접근이 포함됩니다. 응용 심리학전문가형 모델로 대표되는 응용심리학은 심리학의 실제 현장 장면 적용을 목표로 적용 방법과 원리를 연구합니다. 심리학의 방법과 결과를 실제 생활이나 실제 문제에 응용하려는 학문으로 심리학의 한 분야입니다. 산업심리학, 임상심리학, 교육심리학, 범죄심리학, 건강심리학,.. 2024. 9. 3.
눈으로 보는 심리학에 대한 다양한 견해들3 심리학을 접근하는 다양한 방법들(3) 다음으로 설명해 볼 심리학의 접근방법은 인본주의 심리학입니다.인본주의 심리학1950년대 사르트르 등의 철학자가 주장한 실존주의의 영향을 받아서 사람들에게 파급된 심리학으로, 인본주의라는 단어의 뜻처럼 인간의 자유 의지와 자기실현에 초점을 두고, 인간을 각자의 실존적인 경험과 주관적인 감정을 통해 세상을 지각하는 자유롭고 능동적인 존재로 규정하는 심리학입니다. 인본주의 심리학을 제창한 대표적인 심리학자가 칼 로저스와 에이브라함 매슬로입니다.칼 랜섬 로저스(1902-1987)에이브라함 해럴드 매슬로(1908-1970)1940년대에 인간 중심 치료를 개발하여 인간성 심리학을 개척한 미국의 심리학자다.1943년에 욕구 5단계설을 주장한 미국의 심리학자다.욕구5단계 중에서 최.. 2024. 9. 3.
눈으로 보는 심리학에 대한 다양한 견해들2 심리학을 접근하는 다양한 방법들(2) 지난 시간에 이어서 심리학을 연구한 학자들의 견해를 알아보겠습니다.행동주의 심리학심리학에 있어서 행동주의란 관찰과 예측이 가능한 행동들을 통해서 인간이나 동물의 심리를 객관적으로 연구할 수 있다고 보는 이론을 말합니다. 1913년 존 브로더스 왓슨이 자신의 심리학 논문에서 처음으로 정의했으며, 에드워드 손다이크, 클라크 헐, 에드워드 톨먼, 버레스 프레더릭 스키너 등의 심리학자들이 연구했습니다. 특히, 미국의 심리학자 스키너는 행동주의를 바람직한 행동을 습득하기 위해서 보상을 통해서 행동을 형성해 가는 방법으로 정의하면서 밖으로 나타난 행동은 외적인 힘에 의해 결정되기 때문에 내적인 요인인 정서적 요인이나 정신상태는 불필요하다고 주장하였습니다. 이러한 행동주의는 심리.. 2024. 9. 1.
눈으로 보는 심리학에 대한 다양한 견해들 심리학을 접근하는 다양한 방법들 사람들의 심리가 정말 다양하기 때문에 이 심리학을 접근하는 방법들 역시 매우 다양합니다.그중에서 대표적인 심리학 이론들을 연구한 심리학자 별로 살펴보겠습니다.구성주의 심리학구성주의는 '근대 심리학의 아버지'라고 일컬어지는 빌헬름 막시밀리안 분트에 의해 다루어지기 시작한 사회과학적 접근방법을 그의 제자 에드워드 티치너가 본격적으로 시도한 심리학 이론입니다.빌헬름 막시밀리안 분트(1832년~1920년)독일의 심리학자이자, 철학자이며, 생리학자이며,실험심리학의 창시자로서, '근대 심리학의 아버지' 라고 불린다.라이프치히 대학에 최초로 심리학 실험실(정신물리실험실)을 개설하였고, 심리학 강좌를 통해서 심리학을 독립된 학문으로 확립하는데 큰 역할을 한 사람이다.에드워드 티치너(18.. 2024. 9. 1.